Μους αβοκάντο

Σοκολατένια μους με αβοκάντο! Ένα κοκτέιλ θρεπτικών ουσιών που καλύπτει την ανάγκη μας για γλυκό και ταυτόχρονα ενισχύει την άμυνα του οργανισμού: το αβοκάντο μας δίνει μονακόρεστα λιπαρά οξέα, το μέλι, το κακάο & η κανέλα αντιοξειδωτικές ουσίες και όχι μόνο. 
Δοκιμάστε και την παραλλαγή: μους με αβοκάντο και μπανάνα, πατώντας εδώ

 
Υλικά (για 2 μερίδες):
1 ώριμο αβοκάντο
2κ.σ. μέλι 
3-4κ.σ. κακάο
3-4κ.σ. γάλα
1 βανίλια
λίγο αλάτι, λίγη κανέλα
προαιρετικά: τριμμένη σοκολάτα υγείας για πασπάλισμα
 Ανακατεύουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ ή στο μίξερ. Μπορούμε ωστόσο να χρησιμοποιήσουμε απλά ένα πιρούνι. 
Τοποθετούμε το μείγμα σε 2 μπολάκια και πασπαλίζουμε με τριμμένη σοκολάτα υγείας. Αφήνουμε στο ψυγείο για 1 ώρα. Η κάθε μερίδα θα μας δώσει περίπου 250 θερμίδες. 
 Από τα πιο υγιεινά γλυκά που μπορούμε να προσφέρουμε στα παιδιά μας!

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Θέλετε να βελτιώσετε τη διατροφή σας; Ξεκινήστε από το πρωινό!

Κουλούρες (παραδοσιακή συνταγή)

Ομελέτα με βρώμη